A ansiedade é uma sensação comum que muitos estudantes enfrentam antes de provas importantes. A ansiedade pré-prova pode afetar negativamente o desempenho, causando distrações e dificuldades de concentração. No entanto, existem várias técnicas de relaxamento e estratégias que podem ajudar a controlar a ansiedade pré-prova e garantir um melhor desempenho. Este artigo explora algumas dessas técnicas, com foco em exercícios físicos, atividade física e exercícios de respiração.